SURYA KRIYA
« Surya » signifie « soleil » et « Kriya » se réfère à « un processus énergétique interne ». La pratique originale est Surya Kriya, dont Surya Namaskar a été dérivé, en étant souvent qualifié de « cousin » de Surya Kriya. Bien que Surya Namaskar soit populaire, Surya Kriya se distingue par sa sophistication géométrique et sa profondeur spirituelle. Il s’agit d’un alignement avec le système solaire, élevant le « Samat Prana » ou la chaleur solaire dans l’organisme. La pratique équilibre également les canaux d’énergie gauche et droit, conduisant à la stabilité du corps et à la tranquillité de l’esprit, préparant ainsi à des états de méditation plus profonds.
Lors d'un stage de Surya Kriya, nous décomposerons d'abord chaque posture de Surya Kriya afin de maîtriser les mouvements et comprendre les alignements corrects. Ensuite, nous pratiquerons Surya Kriya dans son ensemble, en portant une attention particulière à la coordination entre le souffle et le mouvement.
À la fin du stage, vous aurez appris une séquence de yoga complète que vous pourrez pratiquer en toute autonomie, que ce soit chez vous, dans un centre d’entraînement ou même en voyage. Des sessions de revue et correction vous seront également proposées toute au long de l'année.
Les bienfaits de Surya Kriya :
Clarté mentale et concentration accrue
La pratique régulière aide à développer une clarté mentale accrue et une meilleure concentration, ce qui améliore la productivité dans la vie quotidienne.
Augmentation de la vigueur et de la vitalité
Grâce à l’équilibrage des niveaux hormonaux dans le corps, Surya Kriya procure une vigueur et une vitalité renforcées, apportant une énergie durable tout au long de la journée.
Bien-être physique et psychologique harmonieux
En harmonisant les canaux énergétiques, Surya Kriya favorise un meilleur équilibre physique et psychologique, renforçant le système immunitaire et réduisant le stress.
Préparation à une méditation profonde
En élevant l’énergie interne, Surya Kriya prépare le corps et le mental à des états de méditation plus profonds et significatifs, permettant ainsi une exploration des dimensions supérieures de l'existence.
Informations supplémentaires :
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14 ans et plus
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Intensité moyenne
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Aucune expérience en yoga requise
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Peut être transmis en stage collectif ou stage privé (sur 2 jours)
