UPA YOGA
Système de pratiques simples et puissantes
pour améliorer la santé physique, mentale et énergétque
Upa-Yoga est un ensemble simple mais puissant de 10 pratiques qui activent les articulations, les muscles et le système énergétique, apportant une aisance à l'ensemble du système. Basé sur une compréhension sophistiquée de la mécanique du corps, l'Upa Yoga soulage le stress physique et la fatigue.
Dans le système humain, l'énergie circule le long de 72 000 voies appelées nadis. Au niveau des articulations, les nadis forment des nœuds, transformant les articulations en réservoirs d'énergie. Upa-Yoga active cette énergie et lubrifie également les articulations, créant un sentiment instantané de vigilance et de vivacité.
Le Upa Yoga bénéficie au bien-être de tous, apportant un soulagement immédiat aux personnes qui souffrent de douleurs chroniques et permettant aux personnes sédentaires de maintenir une activité physique. Upa Yoga dissipe l’inertie de l’énergie corporelle et apporte de l’aisance. Il rajeunit le corps après une période d'inactivité et annule les effets du décalage horaire et des longs voyages.
L’Upa Yoga est aussi la parfaite initiation au Hatha Yoga classique. Il prépare, en effet, parfaitement le corps à toutes pratiques de Yoga plus avancées. Cette pratique se transmet lors de stages, cours particuliers et collectifs et aussi en ligne.
Les bienfaits d'Upa Yoga
Soulage le stress physique et la fatigue
Renforce les articulations et les muscles
Améliore les capacités du corps physique, de l’esprit et du système énergétique
Reboost le corps après des périodes d’inactivité
Diminue les effets du décalage horaire et des longs voyages.
Autres informations
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14 ans et plus
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Intensité moyenne
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Aucune expérience en yoga requise