Stage Surya Kriya
10 au 11 Oct 2026
à Genève, Suisse
"Surya" signifie soleil et "Kriya " veut dire un processus énergétique interne. La pratique originale est Surya Kriya, la version plus populaire et moderne, Surya Namaskar en est un dérivé, souvent qualifié de « cousin » de Surya Kriya.
Bien que Surya Namaskar soit plus connu, Surya Kriya se distingue par sa sophistication géométrique et sa profondeur spirituelle. Il s’agit d’un alignement avec le système solaire, élevant le « Samat Prana » ou la chaleur solaire dans l’organisme.
La pratique équilibre également les canaux d’énergie gauche et droit, connus sous les noms de Ida et Pingala. Cet équilibre conduit à la stabilité du corps et à la tranquillité du mental, préparant ainsi à des états de méditation plus profonds.
Bienfaits ?
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Clarté mentale et concentration accrue
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Augmentation de la vigueur et de la vitalité
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Bien-être physique et psychologique
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Préparation à une méditation profonde
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Autonomie dans la pratique
Pour qui ?
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En français
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14 ans et plus
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Intensité moyenne
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Aucune expérience en yoga requise
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La pratique se fait avec un estomac vide
Contre indications
Les femmes enceintes et les personnes souffrant d'une maladie grave du dos ou d'une hernie active ne doivent pas pratiquer Surya Kriya.
Les personnes présentant une blessure, une maladie ou une prothèse articulaire doivent consulter un médecin avant de pratiquer.
Où, quand, comment ?
Samedi 10.10.2026
de 15h30 à 19h00
Dimanche 11.10.2026
de 9h à 12h30 puis de 17h à 20h30
Espace Colibri
6, rue Louis-de-Montfalcon
1227 Carouge
EARLY BIRD : 275 CHF / 300 EU
TARIF : 300 CHF ou 325 EU
Transport publique
Arrêt Armes (5 minutes à pied) :
Tram 12, 14, 17, 18 / Bus 11, 21
Arrêt Industrielle (8 minutes à pied) : Tram 15
Parkings à proximité :
Place de l'Octoi, Sardaigne, Rue des Epinettes
All About Me
Déroulement du stage
Lors d'un stage de Surya Kriya, nous décomposerons d'abord chaque posture de la pratique afin de maîtriser les mouvements et comprendre les alignements corrects.
Ensuite, nous pratiquerons Surya Kriya dans son ensemble, en portant une attention particulière à la coordination entre la respiration et le mouvement.
À la fin du stage, vous aurez appris une séquence de yoga complète que vous pourrez pratiquer en toute autonomie, que ce soit chez vous, dans un centre d’entraînement ou même en voyage.
Des sessions de revue et correction vous seront également proposées toute au long de l'année.
